stress

88 % de dirigeants de TPE déclarent être heureux professionnellement mais 60 % avouent vivre stressés. Ces chiffres, tirés d’une enquête menée par l’Ifop pour le compte de l’assureur en ligne, Stello, soulèvent un paradoxe de taille celui du «bonheur» d’être indépendant et la santé du dirigeant.

En s’appuyant sur son métier de kinésiologue et sa connaissance des arts martiaux, Thierry Noens a développé des techniques spécifiques de gestion du stress et de l’agressivité. Une pédagogie reconnue et plébiscitée par les acteurs économiques afin de renforcer le bien-être des salariés.

Ce 10 octobre a eu lieu la journée mondiale de la santé mentale. À cette occasion, l’Apec a questionné les cadres sur leur santé psychologique. Les résultats sont symptomatiques d'un phénomène inquiétant. Face à des situations de stress et d’épuisement professionnel qui touchent davantage les femmes, quelles attitudes adopter au quotidien pour améliorer le bien-être psychologique ? Travailler jusqu’à altérer sa santé, le risque n’est pas négligeable dans la sphère professionnelle. Il existe des solutions de bons sens pour réguler ce stress encombrant et parfois dévastateur. La Gazettescope s’est penchée sur quelques pistes. Liste non exhaustive.