Victor Segard, le coach sportif holistique

C'est une expérience sportive et philosophique que propose Victor Segard avec Le Studio d'Atlas, et même immersive dans son propre corps. Si pratiquer une activité physique reste important pour la santé physique et mentale, elle apporte notamment des bienfaits profonds pour le corps... mais pas de n'importe quelles façons. Ancien coach sportif de cross fit, Victor Segard a décidé, il y a deux ans, de créer sa propre structure dans le but d'apporter une autre vision du sport qui réside dans le fait d'amener chacun à connaître ses besoins et de ressentir son corps, en pleine conscience.

Cette approche sportive, basée sur l'écoute et la bienveillance, veut rendre le renforcement musculaire et le sport accessible à tous. « Le cross fit est très complet mais je trouve que la façon de le pratiquer dans les centres sportifs peut freiner des personnes, explique le coach sportif, qui est aussi préparateur physique et qui a passé de nombreux diplômes sur la nutrition, la naturopathie ou encore l'alimentation. Il faut avoir une approche globale du sport pour ensuite l'intégrer dans une routine quotidienne. Cela passe par la compréhension de son corps, des mouvements, l'intégration d'une alimentation saine... pour moi nous devons avoir une vision holistique du sport pour pouvoir le pratiquer sereinement. »

Une philosophique de vie

Victor Segard met donc en place des séances de coaching sur mesure et en petit comité. Si son point de vue est inédit, l'environnement dans lequel les activités physiques sont pratiquées l'est tout autant. Car Le Studio d'Atlas propose un parcours sportif à l'extérieur, dans un jardin entouré d'animaux et d'un potager, créant une ambiance chaleureuse, conviviale et familiale. « J'ai voulu créer un environnement propice et intimiste, explique-t-il. Chacun peut venir accompagné d'un proche et même avec son chien. J'ai un petit studio en bois couvert avec le matériel essentiel mais la pratique se fait à l'air libre pour travailler l'approche cognitive du sport. »

Selon lui, cet environnement sécurisant permet de travailler les réflexes archaïques (mouvements automatiques involontaires qui répondent à un stimuli), impactant la pratique sportive. Son approche cognitive va de pair avec le travail sur les connexions : ce coach sportif travaille également les capteurs sensoriels « pour éviter les faux mouvements et ainsi maîtriser son environnement et soi-même », note-t-il. Durant le parcours sportif, les plus courageux peuvent plonger dans un bain froid. L'objectif ? L'équilibre. « On ne peut pas parler d'équilibre sans parler du déséquilibre. Il faut trouver les limites de son corps et se confronter à l'inconnu, ça c'est le dépassement de soi », prône Victor Segard. Grâce à sa technique, chacun peut aller chercher sa propre intensité et ainsi éviter les blessures et l'arrêt brutal du sport

Un état d'esprit

Au fil de ses coachings, Victor Segard renverse finalement la vision de la pratique du sport pour la transformer en un état d'esprit. « Le sport et le renforcement musculaire sont des série de mouvements répétés. L'objectif est de renverser la vision et écouter son corps car pour moi le sport n'est pas que des mouvements », définit-il. Ainsi, ce coach sportif pas comme les autres donne les clés essentielles pour accompagner chaque personne vers le chemin du bien-être.

Victor Segard compte aller encore plus loin. D'ici deux ans, il ambitionne d'aménager un éco-lieux avec des tiny houses dans l'Oise, et créer un lieu unique entre sport, alimentation saine et relaxation pour mettre en place des stages immersifs. Sensible et indéniablement empathique, Victor Segard veut avant tout aider les gens et « avoir un impact positif sur leur vie » et se penche, avec le sport, sur la santé et le bien-être général.