Éveil & Vous, une retraite pour le bien-être du corps et de l’esprit
Le 30 mars prochain, Marie Level, Marie Traullé et Lucie Carré organisent à Long la première édition d’Éveil & Vous. Cette retraite a vocation à rassembler huit participantes afin de partager conseils et outils pour améliorer son bien-être.
«Il y a quelques années, j’ai connu une spirale très négative. Pendant cette période, j’ai rénové cette maison à Long que j’avais depuis dix ans. Cela a vraiment fait partie de mon cheminement vers la guérison», explique Marie Level, ancienne professionnelle de la communication. Dans cette période sombre, elle a aussi pu compter sur les conseils avisés de Marie Traullé, naturopathe et experte en nutrition certifiée et de Lucie Carré, psycho-praticienne et coach certifiée.
«Nous avons des parcours très différents mais qui présentent certaines similarités. Les épreuves que nous avons traversées nous ont finalement donné de la force. Ce sont ces expériences de vie que nous avons eues envie de partager», poursuit-elle. Ainsi, le 30 mars prochain, le gîte de Marie Level accueillera la première édition d’Éveil & Vous, une journée pensée pour accompagner les femmes éprouvant des difficultés dans leur quotidien.
Un programme complet
Après un réveil musculaire alliant étirements et bain sonore avec des bols tibétains, le groupe de huit participantes se retrouvera pour un moment convivial en cuisine. «L’idée est de faire une rapide présentation des impacts de l’alimentation sur notre gestion du stress», résume Marie Traullé, qui propose des consultations en ligne et dans son cabinet amiénois. «J’ai eu quelques problèmes de santé liés à différents chocs émotionnels. Les médecins m’avaient prescrit des médicaments à vie», détaille cette ex-restauratrice.
Elle refuse l'idée d'un traitement sur le long terme. «Ayant conscience que ces troubles psychologiques avaient entraîné des conséquences physiques, je me suis intéressée à la naturopathie et à la nutrition», ajoute-t-elle. Comme la rénovation pour Marie Level, la cuisine a aidé Marie Traullé à se sentir mieux.
L’après-midi, ce sera au tour de Lucie Carré de prendre le relais. Passionnée de psychologie humaine, celle qui a été institutrice et orthophoniste avant de devenir psycho-praticienne, proposera une séance de «human design», une approche qui associe notamment l’astrologie, le I-Ching, la Kabbale, le système des chakras et la génétique quantique pour permettre de mieux se comprendre. «Nous clôturerons la journée par un bain nordique», indique Marie Level.
Des conseils pour améliorer le quotidien
«L’objectif de cette journée est aussi de partager ce que nous avons traversé et d’échanger dans une ambiance très bienveillante. Le gîte de Marie s’y prête parfaitement : il se dégage de ce lieu une atmosphère très cocooning», souligne Marie Traullé.
Cette première retraite, organisée sur une journée, a aussi été pensée comme une amorce à un travail plus long. «Nous voulons vraiment faire tomber les barrières et partager des astuces pour mieux gérer son quotidien, pour se sentir mieux. Si Éveil & Vous trouve son public, nous aimerions organiser d’autres événements de ce type, voire des retraites sur un week-end», confie Marie Level.