Somme Action Santé, des compétences en action

Sylvie Tabary a choisi la sophrologie pour sa reconversion professionnelle après vingt ans d'activité en entreprise. Son but est de faire connaître la sophrologie dans le milieu professionnel pour lutter contre le stress et aider tout un chacun à mieux vivre son quotidien. Cette praticienne en bilans de compétences a également un titre de sophrologue certifié RNCP par l’Académie de Sophrologie de Paris. Elle est aussi formée au diagnostic des risques professionnels par l'INRS. « J'interviens déjà en entreprise et je propose des séances à la pépinière d'entreprise Jules Verne de Boves entre midi et 14 heures pour toucher les salariés de plusieurs sociétés sur cette zone. Début 2020, avec la diététicienne Laëtitia Guérard Maréchal, nous avons créé une association dont le but est de promouvoir des actions de prévention santé au sein des entreprises, grâce à la sophrologie associée à la nutrition », annonce la spécialiste. 

« La sophrologie ce n'est rien d'autre que le cerveau qui fait du sport. C'est tout bénéfice pour les entreprises »

Ses principaux domaines d’intervention sont la prévention du stress, la gestion des émotions, l'amélioration des troubles du sommeil et des troubles d'apprentissages, l'accompagnement de la santé globale : maladie chronique, troubles alimentaires, interventions chirurgicales. De quoi apporter plus d'harmonie et d'équilibre en entreprise et replacer la fonction de l'humain au cœur du monde professionnel. « En fait, la sophrologie ce n'est rien d'autre que le cerveau qui fait du sport. On joue sur la plasticité des neurones en créant un nouveau schéma neuronal. Le but est de garder le contrôle et développer ses potentiels. C'est tout bénéfice pour les entreprises », assure Sylvie Tabary. Des entreprises qui sont d'ailleurs nombreuses localement à faire appel à ces techniques simples et efficaces. C'est le cas de Faivelay, Cerfrance ou de mutuelles.

En distanciel comme en présentiel

En présentiel comme en distanciel, davantage préconisé en ces temps de crise sanitaire, l'offre d'information et de prévention santé est très appréciée par les collectivités, associations et entreprises et notamment du secteur de l'industrie. « Les dirigeants industriels sont en avance sur ces questions de qualité de vie et de sécurité au travail. Ils organisent régulièrement des journées prévention. Nous nous déplaçons partout en temps normal. Au cœur des entreprises et quel que soit le secteur d'activité », ajoute Sylvie Tabary qui avec la diététicienne Laëtitia Guérard Maréchal complète bien l'offre de Somme Action Santé. En effet, un bonne alimentation fait partie des règles d'or pour une bonne harmonie du corps et de l'esprit. Avec l'aide de vidéos et de documents audio, de rendez-vous personnalisé et de suivi, elles aident les personnes en télétravail par exemple. « Leurs pauses se résument souvent à effectuer les tâches ménagères. Erreur. Il faut savoir prendre du temps pour soi, reprend-elle. Sans parler du sentiment d'isolement et de solitude du salarié en télétravail. Avec cette crise sanitaire, tout a été remis en cause. Le respect des espaces se complique. La sophrologie permet de déconnecter, de lâcher prise, de s'accorder des moments sans culpabiliser. Cela passe par de la détente musculaire, de la respiration, des micro-siestes. » Une troisième experte rejoint l'équipe. Aurélie Douay est une hypnothérapeute qui va travailler sur les addictions : tabac, jeux, numérique. Somme Action Santé propose donc Tab'action, un groupe de paroles autour de l'arrêt du tabac afin d'accompagner les personnes qui en ont besoin. Afin de lever les idées reçues, donner des astuces et surtout échanger sur les réussites mais aussi les échecs de chacun.