Semaine du sommeil: la CCMO Mutuelle organise des événements toute la semaine
À l’occasion de la 22ème Journée nationale du Sommeil, le 17 mars, la CCMO Mutuelle organise une semaine (du 14 au 18 mars) d’actions dédiées à cette thématique dans le départment de l'Oise. Des actions de prévention, gratuites et ouvertes à tous, sont prévues pour faire face aux diverses pathologies du sommeil.
Les
adultes Français dorment en moyenne 6h42
par nuit. Soit 1h30
de moins qu’il
y a 30 ans. Près de quatre Français
sur cinq déclarent rencontrer des difficultés à s’endormir
le soir, alors que Santé publique France
recommande une
moyenne de sept
heures de sommeil. Ce constat pousse la CCMO Mutuelle, basée à
Beauvais, à répondre à ces difficultés en organisant une semaine
du sommeil « Agir pour mieux dormir ! », du 15 au 18 mars 2022.
À
Beauvais (15 mars), Creil (17 mars), Amiens (16 mars) et Compiègne
(18 mars), des professionnels se rendront dans les agences de la CCMO
Mutuelle lors de rendez-vous individuels, pour délivrer des conseils
personnalisés pour mieux dormir... sachant que le
manque de sommeil peut être lié à diverses causes et engendrer
des conséquences sur le quotidien, impactant l’humeur, le
bien-être, l’apprentissage, et la santé.
« Nous
passons un tiers de notre vie à dormir. Or, plus des trois quarts
des Français se plaignent de
la
qualité de leur sommeil.
C’est
pour cela que nous
nous efforçons de
sensibiliser le
grand public et de l’accompagner vers un mieux-être. En tant
qu’acteur de prévention santé, nous mettons tout en place pour
que les participants repartent avec des solutions concrètes pour
mieux dormir »,
explique Pol-Henri Minvielle, Directeur Général de CCMO Mutuelle.
Pour aller plus loin, le lundi 14 mars à 18h00, une sophrologue, Laurence Roux-Fouillet, sera présente lors d'une conférence en ligne, ouverte à tous (adhérents et grand public), gratuitement et sur inscription, intitulée « Je prends en main mon sommeil ». Les insomnies dues à la charge mentale, au stress, à l’anxiété, sont analysées et Laurence explique comment les dépasser. Durant cette conférence, les participants sont initiés à la sieste flash, pause revigorante aux multiples bénéfices (inscription ici).