Partez du bon pied en 2023 !

Quelles sont les résolutions professionnelles que l’on souhaite prendre (et voir aboutir) pour cette année 2023 ? Comme tous les débuts, on essaie de tout remettre en ordre après les agapes pour repartir du bon pied. En somme, sortir de la parenthèse des fêtes pour se replonger rapidement dans la réalité du bureau. Le changement d’année est la période propice pour laisser toutes les mauvaises habitudes (ou presque) derrière nous et en profiter pour s’améliorer dans notre quotidien au travail.

C'est parti !

C’est LA résolution professionnelle de 95 % de la population (et dont 90 % ne tiennent que 1 mois, ou parfois 1 semaine) : «cette année je me mets au sport» ou la variante «je me remets au sport». Donc cette fois-ci on n’y coupe pas, elle fera partie de notre liste des bonnes résolutions professionnelles. Surtout que cette année, le télétravail sera encore bien présent, donc nous ne profitons plus des bienfaits des 30 min de marche par jour pour aller au bureau. Raison de plus pour s’y mettre correctement. Pour ceux qui ont de la place, il existe un bon nombre de vidéos sur internet qui proposent des programmes de sport. Sinon, nous avons toujours la possibilité de faire des petits exercices en travaillant de notre bureau. Le web regorge de bons plans et de tutos. Seconde résolution. Promis, en 2023, finie la liste à rallonge que l’on ne termine jamais. On prend une nouvelle résolution professionnelle. Nous organisons, classons, trions et prévoyions la liste des choses à faire quotidiennement de manière réalisable : mettre peut-être moins de choses, mais les classer par ordre d’importance : tout de suite - bientôt - un jour. Il vaut toujours mieux s’attaquer à la liste du lendemain plutôt que de reporter une tâche au lendemain (à méditer…). Pour mettre en place cette nouvelle résolution, nous pouvons utiliser le bon vieux petit post-it ou alors se faire aider d'un logiciel de gestion de tâches en ligne. Troisième résolution, mettre en place une règle de bonne humeur. Nous le savons bien, le positif attire le positif. En ce moment, nous en avons bien besoin. Du coup, c’est le moment de mettre en place une règle quotidienne de bonne humeur. Nous pouvons la créer directement depuis notre imagination, ou sinon, voici quelques exemples : noter tous les matins une pensée positive, s’accorder 5 min au cours de la journée pour réfléchir à tout ce à quoi nous sommes reconnaissants, penser à la qualité d’une personne, se sourire dans le miroir (ça ne fait pas de mal)… Quatrième résolution, faire le ménage. Nous entassons, stockons des multitudes de choses de : «on verra peut-être un jour», «et si jamais j’avais besoin», «au cas ou»… Nous pouvons nous attaquer aux papiers puis à chaque endroit du bureau. Nous jetons, donnons, trions, rangeons et au final il nous reste seulement l’essentiel pour bien travailler et se concentrer. Ultime résolution professionnelle, elle est vitale, dans le climat anxiogène et morose ambiant : se reposer et recharger les batteries. Travailler tard le soir à n’en plus finir, faire des insomnies en pensant aux dossiers, bosser sans arrêt, tout ça, c’était pour l’année dernière. Beaucoup d'études montrent le lien entre un sommeil de qualité et une bonne productivité. Cette année nous allons donc travailler moins, mais mieux. Nous allons nous autoriser des pauses dans la journée pour déconnecter et ainsi mieux repartir. Le soir, nous fixons une heure limite et après nous pensons à tout sauf au travail. Si 86 % d’entre nous sont décidés à prendre de bonnes résolutions en cette première semaine de janvier, celles-ci ne sont plus tout à fait les mêmes qu’il y a quelques années. En 2019, le tiercé des Français était «moins de stress et être plus heureux», «réduire les écrans», «gagner plus d’argent». Une Covid-19 plus tard, si le premier item garde la tête des espérances, derrière s’invitent sur le podium «passer plus de temps avec mes proche» et «faire du sport». Également, 85 % avouent ne pas parvenir à tenir leurs bonnes résolutions des années précédentes. Signe des temps, au niveau purement professionnel, changer de métier est une résolution plus forte cette année qu’en 2019 (31 % contre 12 %) et avoir un salaire plus fort est moins important aujourd’hui qu’il y a quatre ans (29 % contre 34 %). 2023 ? C’est parti !