3 questions à Christelle Chevreux, thérapeute en gélothérapie
En 1995, le docteur Madan Kataria a créé «le yoga du rire» en s’apercevant des bénéfices du rire sur la santé de ses patients. Depuis plus de 10 ans, Christelle Chevreux, professeure du bonheur, en a fait son métier et exerce ce qu’on appelle la gélothérapie
Être professeure du bonheur, c’est quoi ?
C’est faire connaître le rire par le biais de mon enseignement. J’essaye que les personnes obtiennent une connaissance approfondie du rire et de la sagesse du yoga du rire.
Qu’est-ce réellement la gélothérapie ?
C’est la thérapie du rire par le biais du yoga du rire, de la rigologie ou de la psychologie positive. Ces méthodes vont permettre de libérer le stress pour laisser place à la joie, au rire ou au bien-être. Cette thérapie c'est surtout apprendre à vivre avec le rire et à connaître le rire.
Quels ateliers proposez-vous aux entreprises ?
Pour les entreprises, comme c’est un contexte spécifique, j’adapte mes ateliers pour que les salariés se sentent à l’aise et en sécurité. Il ne faut que personne ne se sente ridicule car nous ne le sommes pas. Je travaille aussi énormément en Ehpad. Les personnes âgées se laissent porter par les jeux, par les chants ou encore par les mimes. Je vais essayer à ce qu’ils oublient leur âge, leurs douleurs et leurs préoccupations pour les ramener à l’enfance. Mais mes ateliers sont dédiés à tout type de public.
Max RAGAZZI